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Enfoque terapéutico que se ayuda de soportes y apoyos para lograr una mayor relajación en las posturas.
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El pilates es una disciplina que se centra en el fortalecimiento del cuerpo y la mejora de la flexibilidad, a través de ejercicios controlados y precisos. En el Gimnasio Sthenos, se imparten clases de pilates adaptadas a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
Entrenador private titulado Entrenamiento en pilates y corrección postural -Quiromasaje deportiva y relajante
Alineación: La alineación es un aspecto importante del pilates, dado que se busca sostener la mejor postura posición y una alineación correcta del cuerpo durante todos los ejercicios. Esto contribuye a evitar lesiones y perfecciona la efectividad del movimiento.
Atención directa, puedes hacerle a Luz cualquier pregunta o consulta que te surja en cualquier momento y te contestará lo antes posible.
El Yoga Iyengar se centra en la precisión y el alineamiento en las posturas, y el Yoga Kundalini se enfoca en la activación de la energía interior.
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